Focusing is lijfelijk aandacht geven aan iets wat je bezig houdt. Dit kan een pijnlijke plek, een gevoel, een vraag ,een keuze, een thema, een onopgeloste kwestie, of een trauma zijn. Door zonder oordeel bij dit lichamelijk ervaren gevoel te blijven, kunnen inzichten en antwoorden naar boven komen.
Focusing bodywork gaat heel mooi samen met holistic pulsing.