Vormen van traumatherapie

Focusing is lijfelijk aandacht geven aan iets wat je bezig houdt. Dit kan een pijnlijke plek, een gevoel, een vraag ,een keuze, een thema, een onopgeloste kwestie, of een trauma zijn. Door zonder oordeel bij dit lichamelijk ervaren gevoel te blijven, kunnen inzichten en antwoorden naar boven komen.

Focusing bodywork gaat heel mooi samen met holistic pulsing.

Pulsing of holistic pulsing is een zachte natuurlijke en respectvolle benadering gericht op bewustwording en ontspanning.

Holistic Pulsing helpt je om je zelfbewustzijn te vergroten, meer contact te krijgen met je lichaam en wat daarbinnen allemaal te voelen valt. Om te ontdekken waar spanningen en blokkades zitten, waar je vastzit of vast houd, wat je onder controle wilt houden.

Als je tijdens een sessie nieuwsgierig en zonder oordeel naar jezelf kijkt kun je veel gewaar worden. Je komt veel over jezelf te weten. Dit bedenk je niet vanuit je hoofd, maar de informtie komt vanuit je lichaam.

Hoe werkt het?

Je ligt gekleed op een massagetafel als je hele lichaam in een ritmische stroom van wiegen, schudden rollen letterlijk en figuurlijk in beweging wordt gebracht. Pulsing helpt je om de spanningen in je lichaam opeen steeds dieper niveau los te laten. Zo ontsaat er ruimte om te luisteren naar wat jouw lichaam jou te vertellen heeft.
Elke sessie is weer een verrassende ontmoeting met jezelf.

Bij Therapeutisch Focussen richten de therapeut en de cliënt zich op de klacht die voelbaar is in het lijf. Door oogcontact wordt er connectie gemaakt met het emotionele brein waar onze emoties en onze emotionele herinneringen liggen opgeslagen.

Door samen aandachtig aanwezig te zijn, vindt er verwerking plaats en worden er nieuwe neurologische banen gemaakt in de hersenen die niet meer gericht gericht zijn op stress en pijn.

Bij Therapeutisch Focussen hoef je geen actieve herinnering te hebben aan de gebeurtenis. Het lichaam weet precies waar het moet zijn en heeft zijn eigen wijsheid.

Brainspotting is ook gebaseerd op de theorie dat alles wat je meemaakt een plek heeft in het lijf en in het emotionele brein. Hiermee kunnen we in contact komen door onze ogen.

De therapeut zoekt samen met de cliënt de goede oogpositie (brainspot) op. Terwijl de blik op de brainspot gericht is met een pointer en je naar rustige muziek luistert, gaat het systeem aan het werk. Het systeem weet feilloos wat het moet doen om een natuurlijk herstelproces in z’n werk te stellen. Hierbij wordt trauma verwerkt en daarna losgelaten.

Het is een laagdrempelige therapievorm waarbij je niet hoeft te praten, maar het mag wel.

Ademen is de motor tot voelen.

Door intensiever te gaan ademen worden gevoelens, emoties en energieblokkades weer voelbaar in het lijf. Door beweging en expressie worden ze verwerkt en kan de energie weer vrij stromen door je lichaam wat als heel bevrijdend wordt ervaren.

Binnen ademwerk heb je verschillende soorten ademtechnieken elk met hun eigen doel.

Emotioneel lichaamswerk is gericht op het verwerken van emoties. Emoties die niet verwerkt zijn, is voelbaar als spanning in het lichaam. Door ademen, bewegen en geluid maak je de spanning los en kunnen de emoties weer gaan stromen en daarmee ook jouw levensenergie.

Je voelt je fitter en energieker om het leven te leven.