Bij traumatherapie en traumabehandeling werkt iedere methode waarbij je ook het lichaam betrekt.
Praattherapie is van belang om inzicht te verwerven en te begrijpen wat er is gebeurd, maar de heling van trauma ligt in je lichaam, brein en het kalmeren van het zenuwstelsel.
Er is veel wetenschappelijk onderzoek gedaan door Prof. dr. Bessel van der Kolk, Dr. Peter Levine, Marijke Baljon en anderen. Hun conclusie is duidelijk: ‘Als je het lichaam er niet bij betrekt is er geen heling mogelijk’.
Begrijpen waarom je iets voelt, verandert weinig aan hoe je je voelt.
Prof. dr. Bessel van der Kolk